Muitas pessoas tentam controlar o peso sozinhas, mas não precisa ser assim. Profissionais de saúde qualificados possuem o conhecimento e as ferramentas necessárias para elaborar um plano de tratamento personalizado que seja eficaz para o seu caso. 

Este guia pode ajudá-lo(a) a dar os primeiros passos e iniciar uma conversa com um profissional de saúde especializado em controle de peso. 

Os profissionais de saúde especializados em perda de peso não só auxiliam na gestão do seu peso, mas também podem ajudar a compreender a obesidade como uma doença crônica, orientando sobre a melhor forma de tratá-la. 

Pois muitos fatores podem afetar o seu peso. Desta forma, os especialistas elaboram planos personalizados que levam em consideração as suas necessidades médicas, preferências, cultura, tradições e estilo de vida - basicamente, todos os aspectos que dizem respeito a você! 

Para iniciar o tratamento adequado, os profissionais de saúde podem: 

• definir metas realistas de peso e saúde para sua vida.
• recomendar metas de exercícios ou atividades físicas.
• orientar sobre alimentação saudável.
• fornecer aconselhamento sobre seus hábitos alimentares.
• analisar os possíveis riscos e benefícios dos medicamentos antiobesidade, se necessário. 
• ajustar seu tratamento e metas dependendo do seu progresso.

Saiba mais sobre a importância de ter um profissional de saúde parceiro em sua jornada no controle de peso aqui. 

Para criar um plano personalizado, os profissionais da saúde precisam ter uma boa compreensão sobre o seu caso, além de suas necessidades. 

Eles analisarão itens como: 

• dieta: o que, quanto, com que frequência você se alimenta e quanto se exercita. 

• exercícios: o que você faz para se mover e com que frequência realiza exercícios físicos. 

• história social: como você se socializa com outras pessoas. 

• histórico de peso: quanto você pesa agora e no passado. 

• histórico de saúde: informações sobre alergias, doenças, cirurgias, medicamentos e resultados de exames de saúde no passado, como também no presente. 

• IMC, índice de massa corporal: uma medição baseada em sua altura e peso. 

• medidas corporais: sua altura, peso, circunferência da cintura. 

• motivação: se você está pronto e motivado para controlar o peso. 

Os profissionais de saúde também podem solicitar outros exames para verificar problemas de saúde relacionados à obesidade ou que possam afetar seu peso. Isso pode incluir: 

• eletrocardiograma. 

• níveis de açúcar no sangue. 

• níveis de lipídios e colesterol. 

• níveis hormonais. 

• exames de sangue do fígado. 

• exames de sangue para função renal. 

• níveis de vitamina D. 

• teste de exercício (observa como seu coração funciona quando você se exercita). 

• taxa metabólica em repouso (analisa a quantidade de energia que você usa ou calorias que queima quando está em repouso). 

Durante as consultas, esteja aberto(a) para conversar com o médico, sobre sua vida, suas necessidades e suas preocupações. Faça perguntas para ter uma boa compreensão do seu programa de controle de peso. 

Consulte este guia para ver as perguntas que devem ser feitas aos profissionais de saúde a respeito da perda de peso e as opções adequadas de tratamento para você.