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É verdade que o peso influencia diretamente na saúde do coração? Juntos, vamos conhecer a importância do controle da obesidade para manter um coração saudável.
Vamos começar com um fato: a obesidade é mais do que um desafio de estilo de vida, é uma condição complexa com implicações sérias para o coração e para a saúde.
Vamos ver como o peso excessivo pode aumentar o risco de doenças do coração, pressão alta e diabetes, e como essas condições moldam sua qualidade e expectativa de vida.
"Doenças do coração" é um termo abrangente para problemas de saúde que afetam o coração ou a circulação sanguínea. Ela inclui condições que estreitam ou bloqueiam os vasos sanguíneos, como infarto e derrame.
A quantidade de pessoas vivendo com doenças do coração quase dobrou
entre 1990 e 2019, sendo a principal causa de morte no mundo. No
Brasil 61% da população tem sobrepeso e 24% obesidade. A DCV é a causa
de mortalidade em mais de 30% da população.⁵-⁶
Com uma redução de peso de 5% a 15%, a saúde do seu coração
já é altamente beneficiada.
Melhora a Pressão Arterial
A hipertensão ocorre quando a pressão arterial está
constantemente alta, o que pode endurecer e estreitar os vasos
sanguíneos ao longo do tempo.
Melhora o Colesterol
O aumento do peso pode estar relacionado a níveis mais baixos
do chamado colesterol “bom” e a níveis mais altos do colesterol
“ruim", que, se acumulado nas paredes das artérias, dificulta a
passagem do sangue e aumenta o risco de problemas no coração.
Melhora os níveis de Açúcar no Sangue
O organismo funciona melhor com menos açúcar no sangue e a
saúde geral melhora. Órgãos como o coração ficam menos
sobrecarregados, o que reduz o risco de desenvolver problemas que
podem afetar nosso bem-estar.
A obesidade é definida por um Índice de Massa Corporal (IMC) de 30 ou mais. O IMC é um cálculo que compara seu peso com sua altura.
Derrame
Ocorre quando o fluxo de sangue para o cérebro é
interrompido por um bloqueio ou vazamento. Isso pode causar a morte de
células cerebrais e assim possíveis problemas como dificuldade para
falar, mover-se ou lembrar.
Aterosclerose
A aterosclerose ocorre quando as artérias
ficam estreitas e duras devido ao acúmulo de gordura, podendo levar a
um ataque cardíaco ou derrame.
Doença Arterial Coronariana
É o tipo mais comum de
doença cardíaca. Ela ocorre
quando as artérias do coração não
recebem sangue e oxigênio suficientes devido ao acúmulo de gordura.
Ataque Cardíaco
Acontece quando o fluxo de sangue para
parte do coração é bloqueado. Isso impede que o coração receba
oxigênio necessário, podendo causar fraqueza do coração, problemas de
ritmo cardíaco e até morte
Insuficiência Cardíaca
A insuficiência cardíaca acontece
quando o coração não bombeia sangue de maneira eficiente, impedindo
que o sangue e o oxigênio cheguem aonde são necessários no corpo.
Fibrilação Atrial
A fibrilação atrial é o tipo mais
comum de arritmia, ou batimento cardíaco irregular. Pode incluir o
coração batendo muito rápido, muito devagar ou de maneira inconsistente.
Se você tem dúvidas se o seu peso pode estar afetando a saúde do seu coração, busque ajuda profissional. A conversa com um especialista pode ser um primeiro passo por mais qualidade de vida.
Na hora da consulta, informações essenciais podem ajudar a jornada de perda de peso em busca da saúde do coração. Veja algumas sugestões de perguntas que você pode fazer ao médico.
1 - O meu peso está afetando a saúde do meu coração?
2 - Quanto peso devo perder?
3 - Como desenvolver
um plano de controle de peso?
4 - O que acontece se meu
plano não funcionar?
5 - Quais opções de tratamento são
recomendadas para o meu caso?
6 - Quais benefícios posso
esperar com a perda de peso?
7 - Com que frequência devo
ser reavaliado(a)?
Referências Bibliográficas
1. Understanding the
Relationship Between Obesity and the Heart [Internet]. [cited 2024 Aug
25]. Available from: https://www.truthaboutweight.global/global/en/what-is-obesity/understanding-the-relationship-between-obesity-and-the-heart.html
2. Obesity and CVD [Internet]. [cited 2024 Aug 25]. Available from: https://www.truthaboutweight.global/global/en/what-is-obesity/obesity-and-cvd.html
3. Understanding the Connection Between Weight Loss and Heart Health
[Internet]. [cited 2024 Aug 25]. Available from: https://www.truthaboutweight.global/global/en/what-is-obesity/understanding-the-connection-between-weight-loss-and-heart-health.html
4. Weight and Heart Disease [Internet]. [cited 2024 Aug 25]. Available
from: https://www.truthaboutweight.com/weightandheartdisease.html
5. VIGITEL 2023. Disponível em Vigitel Brasil 2023 - Vigilância de
Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito
Telefônico — Ministério da Saúde (www.gov.br) acesso em set 2024
6- Oliveira GMM, Brant LCC, Polanczyk CA, Malta DC, Biolo A,
Nascimento BR, Souza MFM, et al. Estatística Cardiovascular - Brasil
2021. Arq. Bras. Cardiol. 2022;118(1):115-373 - disponível
em https://www.portal.cardiol.br/br/post/sbc-atualiza-relat%C3%B3rioestat%C3%ADstica-cardiovascular-brasil,
acesso em set 2024
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