8 dicas para reduzir o consumo de açúcar

Esse nutriente nada mais é do que um tipo de carboidrato cristalizado, que é utilizado em preparos alimentícios.

Quais os riscos de seguir dietas restritivas?

A obesidade está associada a uma série de problemas de saúde. Diabetes e doenças cardiovasculares estão entre os mais conhecidos, mas existem outros, como aumento do risco de câncer de mama, de infertilidade e de complicações na gestação.

Qual a diferença entre gordura visceral e gordura subcutânea?

O excesso de gordura não faz bem à saúde, mas nem todas as gorduras são iguais, sendo a gordura visceral a mais prejudicial

Por que sentimos fome?

A fome é uma sensação fisiológica que nos leva a procurar alimento para satisfazer a necessidade diária de nutrientes e manter nosso organismo funcionando.

Efeito sanfona: quais os riscos e como evitá-los

O efeito sanfona é caracterizado pela perda e ganho de peso em curtos períodos de tempo.

Você sabe o que é ambiente obesogênico?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), há, atualmente, mais de um bilhão de pessoas no mundo com obesidade.

8 dicas para reduzir o consumo de açúcar

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